你的体重过重,其实不是你的错,是谁的错呢? 今天,我开始健康讲座的第一堂,讲到凝集素Lectins 这个概念,它是使我们体重过重的罪魁祸手,它在我们的身体中造成了许多伤害。 植物与动物之间一直有战争,植物是如何来保护自己的种子不被动物吃掉呢?它的生存之道是什么?就是利用毒素,许多种子、五谷杂粮里有三个化学物品、三种毒素。植物用毒素制造的攻略战术是什么? 人离开伊甸园以后,我们的食物产生了哪一些变化?而这变化带给我们身体有哪些伤害? 请点击连接,听聚会的录音。 说“不”的食物清单 · 精制淀粉食品:面,米饭,土豆,薯片,牛奶,面包,玉米饼,糕饼,薯粉,饼干,谷物,糖,三氯蔗糖),Sweet’n Low(糖精)饮料、麦芽糖 · 蔬菜:豌豆 · 豆类:青豆、鹰嘴豆*(包括鹰嘴豆泥),大豆,豆腐,毛豆,豌豆蛋白,所有豆类,包括豆芽 · 五谷杂粮:糙米,野生稻,大麦(不能压力锅煮),荞麦,喀什,玉米,玉米产品,玉米淀粉,玉米糖浆,爆米花,小麦,大麦,燕麦(不能压力煮)藜麦,黑麦(不能压力煮) · 非南欧牛奶产品(含有酪蛋白A-1):酸奶(包括希腊酸奶)冰淇淋,冷冻酸奶,奶酪,意大利乳清干酪,山寨奶酪 · 坚果和种子:南瓜,向日葵,花生,腰果 · 水果(有些叫蔬菜):黄瓜,西葫芦,南瓜(任何种类),甜瓜(任何种类),西红柿,茄子,甜椒,辣椒,枸杞子 · 油:大豆,葡萄籽,花生,玉米,红花,向日葵,部分氢化蔬菜,双低油菜籽 看详情
你的体重过重,其实不是你的错,是谁的错呢?
今天,我开始健康讲座的第一堂,讲到凝集素Lectins 这个概念,它是使我们体重过重的罪魁祸手,它在我们的身体中造成了许多伤害。
植物与动物之间一直有战争,植物是如何来保护自己的种子不被动物吃掉呢?它的生存之道是什么?就是利用毒素,许多种子、五谷杂粮里有三个化学物品、三种毒素。植物用毒素制造的攻略战术是什么?
人离开伊甸园以后,我们的食物产生了哪一些变化?而这变化带给我们身体有哪些伤害?
请点击连接,听聚会的录音。
说“不”的食物清单
· 精制淀粉食品:面,米饭,土豆,薯片,牛奶,面包,玉米饼,糕饼,薯粉,饼干,谷物,糖,三氯蔗糖),Sweet’n Low(糖精)饮料、麦芽糖
· 蔬菜:豌豆
· 豆类:青豆、鹰嘴豆*(包括鹰嘴豆泥),大豆,豆腐,毛豆,豌豆蛋白,所有豆类,包括豆芽
· 五谷杂粮:糙米,野生稻,大麦(不能压力锅煮),荞麦,喀什,玉米,玉米产品,玉米淀粉,玉米糖浆,爆米花,小麦,大麦,燕麦(不能压力煮)藜麦,黑麦(不能压力煮)
· 非南欧牛奶产品(含有酪蛋白A-1):酸奶(包括希腊酸奶)冰淇淋,冷冻酸奶,奶酪,意大利乳清干酪,山寨奶酪
· 坚果和种子:南瓜,向日葵,花生,腰果
· 水果(有些叫蔬菜):黄瓜,西葫芦,南瓜(任何种类),甜瓜(任何种类),西红柿,茄子,甜椒,辣椒,枸杞子
· 油:大豆,葡萄籽,花生,玉米,红花,向日葵,部分氢化蔬菜,双低油菜籽
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